*** MIS HET NIET *** MIS het niet

Luisteren naar je intuïtie: is dat altijd een goed idee?

‘Vertrouw op jezelf’ of ‘luister naar je gevoel; we vertellen elkaar vaak om te luisteren naar je intuïtie. Maar is dat stemmetje echt zo betrouwbaar als we denken?

Wanneer we het hebben over ‘intuïtie’ kun je vast een herinnering aan een belangrijk moment in je leven terughalen waar je onderbuikgevoel op kwam zetten om je keuzes op een positieve manier te beïnvloeden. Hoewel we allemaal voorbeelden kennen, blijft intuïtie toch een behoorlijk abstract concept. Vooral omdat het soms voelt alsof we totaal geen grip op haar hebben.

Wanneer we een beroep op haar willen doen blijft ze vaak afwezig, en wanneer ze gehoord wil worden raakt ze overstemd door de meningen van anderen of door een combinatie van ‘willen’, ‘zou moeten’ en ‘het is wat het is’. Gelukkig kun je ook door de drukte van het leven heen naar je intuïtie luisteren. Maar dan moet je wel weten hóé je dat doet.

Want hoewel intuïtie vaak neergezet wordt als een ‘gids’, kan ze je ook de verkeerde richting op sturen.

Jij en het luisteren naar je intuïtie

Wat is dat stemmetje in je hoofd nu eigenlijk? Veel mensen weten hoe het voelt, maar weinig weten wat het nu eigenlijk is. Intuïtie is je onderbewuste, ingebouwde handleiding voor het leven, geschreven door jezelf.

Veel van wat je meemaakt, doet en overkomt wordt opgeslagen in een van de laatjes in de archiefkast van je hersenen; je langetermijngeheugen. En op dat langetermijngeheugen kun je zowel bewust als onbewust een beroep doen. Zo haal je zelf bijvoorbeeld eerder verkregen informatie bewust terug om een probleem in het heden aan te pakken. Maar je intuïtie haalt deze informatie onbewust naar boven.

En dat doet ze constant; de hele dag door, met als voornaamste doel om je te beschermen en je te helpen een beslissing te nemen.

Vooral in complexe situaties.

het verschil tussen intuïtie en instinct

Daarnaast heb je ook nog je instinct. Het verschil tussen beide is subtiel; intuïtie heeft meer met jou als persoon te maken terwijl instinct gaat om onze dierlijke behoeftes en mechanismen.

Zo hebben we een overlevingsinstinct dat ervoor zorgt dat we eten met bepaalde geuren niet opeten, of dat ons lichaam als het ware ‘uitschakelt’ zodra we ziek zijn. En het voortplantingsinstinct zorgt dat veel mensen, wanneer ze de puberteit bereiken, geïnteresseerd raken in seks.

Instinct werkt op een lichamelijke basis, terwijl intuïtie mentaal opereert. Intuïtie helpt ook om te overleven, maar iedereens onderbuikgevoel op het gebied van wat we als bedreigend ervaren én waar onze intuïtie op in kan spelen, verschilt per persoon. Vrijwel iedereen zal een pak melk dat bedorven is walgend wegzetten. Maar niet iedereen zal tijdens een sollicitatiegesprek intuïtief aanvoelen dat die baas misschien niet de beste werkgever zou zijn.

vrouwen en luisteren naar je intuïtie

Intuïtie is dus een complexe en onbewuste versie van de reflexen die ervoor zorgen dat we als kind niet nogmaals aan de hete pan zitten wanneer we onze vingers al eens gebrand hebben. Maar omdat het onbewust is en toch minder primair dan instinct, blijft het soms moeilijk om naar dit stemmetje in je hoofd te luisteren. Want er zijn verschillende verstorende factoren die ervoor kunnen zorgen dat onze keuzes beïnvloed worden op een manier die níét past bij onze intuïtie.

Vooral voor vrouwen kan het moeilijk zijn om te luisteren naar onszelf – ook al heeft onderzoek aangetoond dat intuïtie van vrouwen het vaker bij het rechte eind heeft dan die van mannen. Maar vrouwen wordt vaak ook geleerd dat wat zij willen en voelen niet klopt, en dat de emoties die ze ervaren vooral ‘hysterisch’ zijn.

Die misogyne vorm van ‘intuïtie’ kan zich ook naar buiten keren: wanneer je je vrouwelijke collega’s zonder duidelijke reden bestempeld als ‘niet te vertrouwen’. We leren nog steeds wantrouwend te zijn tegenover andere vrouwen gewoon vanwege het feit dat het vrouwen zijn.

En je onderbewustzijn neemt dit moeiteloos over.

wanneer luisteren naar je intuïtie misleidend is

Maar onze intuïtie kan ook gekleurd raken door vooroordelen en ideeën over hele groepen mensen die niet direct stroken met de werkelijkheid. Zo zijn we intuïtief geneigd om dat wat we niet begrijpen te wantrouwen. En dat betekent dat onze intuïtie bevooroordeeld kan zijn terwijl wij dit helemaal niet willen zijn.

Intuïtie wordt net zo goed beïnvloed door de wereld om ons heen en wanneer we vaak genoeg worden blootgesteld aan discriminerende boodschappen over mensen die anders zijn dan wij, dan zou het zomaar kunnen zijn dat ook ons onderbewustzijn deze boodschap overneemt en jou verkeerd informeert over de mensen om je heen.

Zo kan je intuïtie je vertellen om je tas iets steviger vast te houden wanneer je een persoon van kleur aan de overkant van de straat ziet lopen; een gevoel dat alleen gebaseerd is op de beeldvorming uit de media en een gebrek aan eigen ervaring met diversiteit.

En dus alleen bijdraagt aan een fictieve angst die – op grotere schaal – kan leiden tot discriminatie.

Bewust luisteren

Er zijn verschillende redenen te noemen waarom intuïtie niet altijd de beste raadgever is. Maar dat betekent niet dat het compleet nutteloos is. Want er zijn genoeg momenten waarop het juist een goede mentor kan zijn.

Vooral wanneer je je intuïtie zorgvuldig getraind hebt om in jouw voordeel te werken. En daar is zelfbewustzijn belangrijk voor: wanneer je je bewust bent van je emoties, weet je ook wanneer je je intuïtie beter níét kunt gebruiken. Want op de momenten dat we overweldigd zijn door emoties, is onze intuïtie het minst te vertrouwen.

Iets als meditatie en mindfulness kan je helpen om beter bewust te worden van je eigen emoties – én daarmee je intuïtie. Door te mediteren kun je je geest openstellen voor boodschappen van je onderbewuste en kun je de stemmen van de buiten- én binnenwereld uitschakelen om meer aandacht te creëren voor je intuïtie.

Lós van vooroordelen en stereotypen.

Vakkennis en gevoel

Het blijft wel een feit dat je intuïtie op haar sterkste is wanneer je haar gebruikt voor de gebieden waar je al veel over weet en ervaring mee hebt. Wanneer je rustig en in controle bent, kun je je intuïtie vooral inzetten op gebieden waar jij in uitblinkt.

Ben je een fanatiek hardloper? Dan is je intuïtie met betrekking tot hardlopen behoorlijk sterk en is de kans groot dat je hierin goede keuzes kunt maken voor jezelf. Let wel op: omgeving is hierbij belangrijk. Intuïtie is een vorm van associatief leren (denk: Pavlov’s hondjes). En dat betekent dat als het geluid van de bel verandert, de reactie vaak uitblijft. Ben je een expert op de atletiekbaan, dan ben je dat niet als het gaat om trailrunning, en kan je intuïtie het dus opeens bij het verkeerde eind hebben.

En dat is vooral lastig als het gaat om onze medemens: want hoe graag we ook willen, we zullen anderen nooit helemaal kennen. Intuïtie gebruiken in situaties met andere mensen blijft dus altijd een kwestie van denken, niet een van weten. En daar moeten we altijd bewust van zijn en blijven.

Intuïtie is een lastige – en soms misleidende – raadgever. Toch heeft je intuïtie je waarschijnlijk al meerdere keren uit de brand geholpen. Daarom is het belangrijk om naar haar te blijven luisteren en door middel van een bewust leven aandacht te houden voor je eigen persoonlijke raadgever, terwijl je de mogelijke – misleidende – ruis op de lijn niet uit het oog verliest en het over laat nemen.

Image by: Freepik

DIT IS FRIEQUE

FRIEQUE is een nieuw platform, magazine en community voor iedereen die trots is anders te zijn. We geven niet om clout: wij doen wat we doen omdat het juist is en omdat we de wereld een stukje beter willen maken.